Hatha Yoga i Raja Yoga

Hatha Yoga i Raja Yoga

Classes de nivell principiant i avançat
← Torna a l'horari El HATHA YOGA, potser és la branca del Ioga més coneguda a occident. Es basa en la pràctica d’assanes o postures ioguis que donen elasticitat, fortalesa i salut al nostre cos. També comprèn d’altres tècniques, més especifiques, com les Bandes, Mudres i els Pranayames. Es practica combinant la fortalesa, la vitalitat del moviment i la postura, amb el no violentar ni forçar el nostre cos. L’acompanyem amb una constant presència de la nostra ment, tot observant, experimentant i coneixent el nostre Ser. Això formaria part del RAJA YOGA. El ritme normal és l’assistència a dues classes setmanals d’una hora i quart de duració. La sessió de Pranayames del divendres al matí, és oberta.  
Beneficis

La pràctica del ioga, tant per a principiants, com per a alumnes intermedis o avançats té beneficis preventius i terapèutics. S'ha demostrat cientificament que ofereix tant avantatges físics com a mentals en el cos i la ment

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies